La magia dello Yoga Ratna by Gabriella Cella

autore:Gabriella Cella [Cella, Gabriella]
La lingua: ita
Format: epub
editore: RIZZOLI LIBRI
pubblicato: 2023-06-09T12:00:00+00:00

IL MANTRA

«Kākī śaraśam.»

Prendo rifugio nella madre dei corvi.

Si può ripetere per tre volte cantilenato o semplicemente pensato.

BENEFICI E CONTROINDICAZIONI

Non ci sono particolari controindicazioni per quest’āsana che mantiene elastiche le giunture delle caviglie, delle ginocchia e delle anche. Sarà particolarmente utile alle persone troppo rigorose e un po’ rigide che hanno invece bisogno di leggerezza, di distaccarsi un poco dalla terra, dalla materialità e di «volare».

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